04 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 33,45g | Prot: 53,75g | Karb: 127,94g.
Kahvaltı: Alpro Овсяное Молоко, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. Öğle Yemeği: Тануки Мисо Суп, Пеликан Рис Отварной. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Вырезка Свиная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мороженое Молочный Шоколад, Даниссимо Йогурт с Отборной Черникой, ВкусВилл Манго. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|