04 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 26,82g | Prot: 45,43g | Karb: 157,11g.
Kahvaltı: Carvinna Tuna Manadonese, Alfamart Abon Sapi, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Indomaret Abon Sapi, Nasi Putih, Carvinna Tuna Manadonese. Akşam Yemeği: Fiesta Gyoza, Beef Flavor Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maullyzashafa Kilo Geçmişi
|