04 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2479 kcal
|
Yağ: 104,33g | Prot: 160,70g | Karb: 223,71g.
Kahvaltı: Arla Mild Yoghurt Vanilj, Nocco Caribbean, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Jordgubbar, ICA Granatäppelkärnor, Blåbär (Osötade, Frysta). Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Kavli Hamburgerdressing, Anamma Vego Korv, Vegetabilisk Rapsolja, Potatis (med Skal). Akşam Yemeği: ICA Ruote, Arla Vispgrädde 36%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Enebacken Bacon, Oumph Smoky Bits, ICA Lätt Creme Fraiche, Kavli Baconost. Aperatifler/Diğer: ICA Chilinötter, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Aminopro Energidryck, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Banan, Äpple. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|