04 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3005 kcal
|
Yağ: 66,35g | Prot: 128,34g | Karb: 482,41g.
Kahvaltı: Doctor Benner Гранола с Клубникой , Голубика, Exquisa Creamy Quark 0,2%, Банан, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Тунец, Сильпо Лосось Слабосоленый, Хлеб. Öğle Yemeği: Barilla Pesto, Barilla Spaghetti Tagliati. Akşam Yemeği: Exquisa Creamy Quark 0,2%, Хлеб, Сильпо Лосось Слабосоленый. Aperatifler/Diğer: Ласунка Мороженое 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GRISHIN FIT AND NUTRITION 🇺🇦 Kilo Geçmişi
|