04 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 88,83g | Prot: 88,53g | Karb: 192,55g.
Kahvaltı: Хурма, Шоколадный кекс зебра, Домик в деревне Молоко 3,5%, На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Сливы, Салат Мимоза, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" , Якитория Щавелевый Суп, Хлеб Дарницкий, Бутерброд с Красной Икрой, Спартак Шоколад Горький 59%. Akşam Yemeği: Хурма, Valio Йогурт Very Berry Вишня, Хлеб Бородинский, Лента Морковь по-Корейски , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Орехи Макадамии, Край Каравай Батон Нарезной, Дмитрогорский Продукт Колбаса Балыковая. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|