04 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 47,09g | Prot: 87,17g | Karb: 142,37g.
Kahvaltı: Fleury Michon Jambon, Oeuf. Öğle Yemeği: Miel, Hotos Yaourt Grec 0%, Le Gaulois Panés de Poulet, Concombre (Pelé), Jus de Citron. Akşam Yemeği: Sodeb'O Dolce Pizza Regina , Concombre (Pelé). Aperatifler/Diğer: Kinder Mini Eggs, Lindt Excellence 70% Cacao Caramel Fleur de Sel, Florette Baby Carrots, Elle & Vire Carré Frais 0%, Krema Régal'ad, Fleury Michon Jambon, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Bien sa motive continue tes efforts!!! 👍tu vas y arriver 👍passe une bonne soirée 👍😘🤝
04 Kas 21 üye tarafından: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|