04 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 57,22g | Prot: 69,33g | Karb: 147,55g.
Kahvaltı: Hurma, Ekmecik Köy Ekmeği, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Bitkisel Çay. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Baget, Haşlanmış Nohut, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Siyah Üzüm, Bitkisel Çay, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|