04 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 33,43g | Prot: 58,59g | Karb: 219,02g.
Kahvaltı: Pisang, Yamazaki My Roti Gandum Kupas. Öğle Yemeği: Mangga, Ikan Belanak, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ayam Kecap, Sosis Ayam, Tempe Orek, Nasi Putih, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Kue Ku, Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Tango Tango. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|