04 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 39,09g | Prot: 93,47g | Karb: 96,74g.
Kahvaltı: Apples, Berries, Astro Biobest Probiotic Yogourt 90% Lactose Free Plain, Maple Syrup, MC Dairy Cottage Cheese, Coffee. Öğle Yemeği: Atkins Chocolaty Chip Granola Protein Bar , Atkins Chocolaty Chip Granola Protein Bar , Coffee, Kirkland Signature Mixed Nuts. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlanabenj Kilo Geçmişi
|