04 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 37,62g | Prot: 64,45g | Karb: 113,36g.
Kahvaltı: Vigor Requeijão Cremoso Light, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Öğle Yemeği: Suco de Melancia, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, do Vale Picles em Conserva , do Vale Ovo de Codorna em Conserva. Akşam Yemeği: Copacol Frango Moído, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Rap10 Fit, Suco de Melancia, do Vale Ovo de Codorna em Conserva. Aperatifler/Diğer: Taeq Barra de Cereal com Castanhas e Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|