03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2257 kcal
|
Yağ: 119,14g | Prot: 102,87g | Karb: 206,88g.
Kahvaltı: 3% milk, Pistachios, Walnuts, Pumpkin Seeds, Cranberry Almond Crunch, Almonds, Bananas, Apples. Öğle Yemeği: Garlic Bread, Turkey Bacon, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, A&W Restaurant Root Beer (Can). Akşam Yemeği: Paisley Farm Four Bean Salad, Kirkland Signature Roasted Garlic Chicken Leg. Aperatifler/Diğer: Originale Augustin Mega Ice Cream Sandwich, Kirkland Signature Honey . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|