04 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 42,50g | Prot: 81,62g | Karb: 128,65g.
Kahvaltı: Whole Wheat English Muffin, Espresso Coffee. Öğle Yemeği: Smoked or Cured Ham, Flour Tortilla. Akşam Yemeği: White Rice, Beef Stir Fry. Aperatifler/Diğer: Milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|