04 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 55,72g | Prot: 37,46g | Karb: 115,23g.
Kahvaltı: Алми Шаурма с Курицей. Öğle Yemeği: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Doner King Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Поджаренный Белый Хлеб, Здравушка Отборное Молоко, Молочный Суп. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|