04 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5039 kcal
|
Yağ: 237,10g | Prot: 164,92g | Karb: 571,80g.
Kahvaltı: Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%. Öğle Yemeği: Винегрет, Зеленая Точка Салат с Лососем и Овощами, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Свинина Запеченая, SPAR Картофель Запечённый . Akşam Yemeği: Lucky Days Имбирное Печенье , Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Aperatifler/Diğer: Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), BETICA Шоколадный Крем , Медовик, Haribo Маршмеллоу, Антонов Двор Торт Зебра . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
|
|