03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 53,95g | Prot: 84,53g | Karb: 175,98g.
Kahvaltı: Delicato Кокосовое Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Ароматы Жизни Масло Льняное, Котлеты на кефире, Винегрет, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Akşam Yemeği: Магуро Тунец Натуральный, Морковные котлеты. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Яблоко Семеринка, Пятерочка Банан, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|