05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2796 kcal
|
Yağ: 64,54g | Prot: 193,05g | Karb: 354,60g.
Kahvaltı: 군고구마, 오뚜기 난백. Öğle Yemeği: 단호박, 군고구마, 오뚜기 난백. Akşam Yemeği: 야채볶음, 차조밥, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 순대, 순대국. Aperatifler/Diğer: 삼립 오븐에 구운 도넛, 밤식빵, 초콜릿, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|