05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 47,40g | Prot: 96,74g | Karb: 182,38g.
Kahvaltı: 몰티져스 몰티져스, 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 신선애 닭안심살, 찐고구마, 단감, 아몬드. Öğle Yemeği: 롯데제과 롯데샌드 카페 크런치, 우유, 명태조림, 흑미밥. Akşam Yemeği: 롯데칠성 순하리 처음처럼 유자. Aperatifler/Diğer: BSN 프로틴 크리스피 초콜릿 크런치. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|