05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
729 kcal
|
Yağ: 13,20g | Prot: 81,54g | Karb: 72,21g.
Kahvaltı: Evolene EVOWHEY Cokelat Hazelnut. Öğle Yemeği: Chicken Nugget, Kerupuk Putih, ABC Saus Sambal , Siomay, Shirataki Shirataki Rice. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , Siomay, Evolene EVOWHEY Cokelat Hazelnut. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|