05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 55,45g | Prot: 96,14g | Karb: 167,41g.
Kahvaltı: 제스프리 제주 골드키위, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 서울우유 저지방우유, 이즈니 무염 버터, 파리바게트 호두호밀식빵. Öğle Yemeği: 김치, 우동국물, 바르다김선생 참치김밥. Akşam Yemeği: 종가집 국산콩 두부 반모, 소주 처음처럼, 차돌된장찌개, 육회, 연어 사시미. Aperatifler/Diğer: 바나나, 빙그레 캔디바 (80ml). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|