05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2487 kcal
|
Yağ: 95,46g | Prot: 181,59g | Karb: 232,87g.
Kahvaltı: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Цветная Капуста, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Алтайская Сказка Хлопья Пшенные, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Лента Авокадо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Olimp Sport Nutrition Протеин, Магнит Хурма, Морковь, Яичный Белок, Творог 5%. Akşam Yemeği: Шарлиз Маршмеллоу, Milka Шоколад Extra Cocoa, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Миндаль Миндаль, Грудка Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|