05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 73,35g | Prot: 115,82g | Karb: 103,84g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Гарнец Льняная Мука, Ряба Майонез Провансаль, Violife Творожный Сыр, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Öğle Yemeği: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Snaq Fabriq Coco Coconut, Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|