|
265日目
変わらず
よかった
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 20,88g | Prot: 65,05g | Karb: 192,58g.
Öğle Yemeği: miwabi 有機 切り干し大根, 大根, 長ねぎ, 卵, ベトナムライスペーパー 22cm, 業務用 ビーフン, 四川豆板醤, 生姜, にんにく, ニンジン, 鯛. Akşam Yemeği: 白菜, 卵, キャベツ, お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, ミリオングループ 小粒納豆, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ぶなしめじ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|