05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 46,64g | Prot: 63,74g | Karb: 183,57g.
Kahvaltı: Buavita Mango Juice, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Pentol. Öğle Yemeği: Mie Sedaap Mie Goreng, Selada Kol. Akşam Yemeği: Gula Pasir, Uleg Sambal Pedas, Ayam Goreng, Daging Bebek, Kentang Rebus. Aperatifler/Diğer: Emping Melinjo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|