05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 76,32g | Prot: 112,48g | Karb: 144,83g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Wasa Husman, Svennes Kaviar. Öğle Yemeği: Lätta Lättmargarin, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), ICA Bitar av Sejfilé . Akşam Yemeği: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Aperatifler/Diğer: Exotic Snacks Bondbönor Rostade och Saltade , Lindahls Kvarg. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|