05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2188 kcal
|
Yağ: 107,38g | Prot: 93,78g | Karb: 243,28g.
Kahvaltı: Cp Chicken Franks Sausage, Allowrie Cheddar Cheese, Farm House Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: 오뚜기 맛있는 김치찌개, Ezygo Rice with Grill Pork Belly with Salt. Akşam Yemeği: 오뚜기 맛있는 김치찌개, Cp Chicken Franks Sausage, Ezy Choice Spicy Minced Pork & Grilled Pork with Rice. Aperatifler/Diğer: Ritz Cracker Cheese, Khao Shong Roast Peanut with Salt ถั่วลิสงอบเหบือ เขาช่อง, Oishi Pork Gyoza, Mango , Green,Unripe. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|