05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 61,26g | Prot: 178,90g | Karb: 172,12g.
Kahvaltı: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Öğle Yemeği: Proste Historie Warzywa na Patelnię Orientalne, Coffee Flat White, Калоризатор Индейка Грудка, Marinero Mieszanka Morska, Aro Omułki Chilijskie . Akşam Yemeği: Auchan Galaretka z Owocami , Lays Oven Baked Salted, Orange, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|