05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 76,56g | Prot: 97,47g | Karb: 156,90g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Топ Мороженое Сливочное с Ароматом Йогурта. Akşam Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный", Кофе (из Молотых Зерен), Карп Жареный, Куриная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Gerber Фруктовое Пюре 4 Фрукта, Говядина Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|