05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2903 kcal
|
Yağ: 94,05g | Prot: 204,68g | Karb: 294,49g.
Kahvaltı: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Öğle Yemeği: Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Sammy's Super Sandwich. Akşam Yemeği: Bahlsen Contessa Lebkuchen, Dönerteller. Aperatifler/Diğer: Äpfel, ZEC+ Intraplus, Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|