Stardust1970 Günlüğü, 05 Kas 21

Stardust1970 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Sehr schön 🤩

92,8 kg Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg. Geriye kalan: 22,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Kasım 2021:

1725 kcal

Yağ: 156,54g | Prot: 165,56g | Karb: 58,87g. Kahvaltı: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Ungesalzen, Milbona Butterkäse, Eismann Seelachs. Öğle Yemeği: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Kania Röstzwiebeln, Lidl Hänchenschnitzel, Milbona Butterkäse, Spiegelei. Aperatifler/Diğer: Ferdi Fuchs Geflügel Mini Würstchen, Milbona High Protein Quarkriegel , Vitalis Whey Protein Shake Karamell. devamı için...