05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3248 kcal
|
Yağ: 64,95g | Prot: 180,95g | Karb: 479,34g.
Kahvaltı: Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia, Melinda Mela, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Fior Fiore Coop Riso Basmati, Grana Padano Parmigiano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Conad Riso Basmati, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Broccoli, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|