05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 27,89g | Prot: 42,91g | Karb: 71,02g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Камбала, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Шоколадные Печенья (Мягкий Тип). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Зеленый Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|