|
-100g:)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 72,74g | Prot: 89,37g | Karb: 213,42g.
Kahvaltı: Kölln Kernige Haferflocken, Banane, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst. Öğle Yemeği: Pizza Selbstgemacht. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Kikkoman Sojasoße Salzreduziert, Gekochtes Ei, Bamboo Garden Sesam-Öl, Chinakohl, Tomatenmark, Reispapier, Äpfel, Kimchi, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. Aperatifler/Diğer: DM Sportness Eiweiß 90 Shake, Chiquita Banane, Dr. Oetker Backkakao, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alpakagirl04 Kilo Geçmişi
|