05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 53,00g | Prot: 103,99g | Karb: 134,73g.
Kahvaltı: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Клюквы, Pinato Арахисовая Паста, Пирожное картошка, Вареное Яйцо, Каша ячневая. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Кефир 1%, Жареная картошка, Вкуснотеево Творог 0,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|