05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 66,67g | Prot: 150,76g | Karb: 127,32g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Спортхлеб, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Mr. Djemius Соус 1000 Островов, Пекинская Капуста, ВкусВилл Белок Яичный, Пятерочка Редис, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|