05 Haziran 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 49,32g | Prot: 41,60g | Karb: 184,07g.
Kahvaltı: coffee, Coffee-Mate, kashi oatmeal. Öğle Yemeği: baby carrots, pork loin chop, cabbage, rice. Akşam Yemeği: cheese dip, french fries, catfish. Aperatifler/Diğer: beer, wine. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|