05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 53,96g | Prot: 39,05g | Karb: 128,77g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Хлопья Гречневые, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Брокколи, Картофель. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Гречка, Помидоры, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Яблоки Богатырь. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|