05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 28,82g | Prot: 111,90g | Karb: 103,92g.
Kahvaltı: Eatlean Protein Cheese, Egg, Mushrooms. Öğle Yemeği: Tesco Chicken Jambalaya. Akşam Yemeği: Hippeas Sweet & Smokin' Organic Chickpea Puffs, Boots Shapers Chicken & Sweet Chilli Noodle Salad. Aperatifler/Diğer: Myprotein Crispy Layered, Smirnoff Vodka, Arla Protein Strawberry Yogurt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|