05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,3 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 26,10g | Prot: 86,11g | Karb: 59,16g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Espresso, TiP H-Vollmilch 3,5%. Öğle Yemeği: DM Bio Kokosöl, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Aldi Garnelen. Akşam Yemeği: Aldi Garnelen, Mein Menü Pfannen Gemüse Frankreich. Aperatifler/Diğer: DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Espresso, Frankonia No Sugar Added High Protein Chocolate Crisp Lower Carb. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|