05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 44,72g | Prot: 59,90g | Karb: 107,13g.
Kahvaltı: Леовит Champ! Protein Bar, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сметана 20%, Борщ с Говядиной, Ашан Хурма. Akşam Yemeği: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Milka Milkinis, Сладкий Красный Перец, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Творожная Запеканка с Манкой. Aperatifler/Diğer: Сырцееды Сыр Копчёный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|