05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 59,38g | Prot: 78,83g | Karb: 111,65g.
Kahvaltı: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый. Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя . Akşam Yemeği: Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски, Куриные Голени с Кожей, RED Молочный Шоколад с Орехами , Швепс Рашн Ориджинал. Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимое), Chikalab Chikabar Tiramisu, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|