05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 64,94g | Prot: 47,57g | Karb: 90,85g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Кофе, Варенье, Овсяноблин с Творогом. Öğle Yemeği: Рыба, Сациви, Красные Помидоры, Kamis Зелень Петрушки, Хлеб с Отрубями, Сало, Колбаса Докторская. Aperatifler/Diğer: Шоколадный Бисквит. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kirshanova.alla Kilo Geçmişi
|