05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 47,33g | Prot: 48,30g | Karb: 184,17g.
Kahvaltı: Café Expresso, Lidl Pain au Chocolat, Baguette, Charles & Alice Pommes Myrtilles sans Sucres Ajoutés. Öğle Yemeği: Sojasun Yaourt Nature, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Picard Fondue de Poireaux, Carrefour Escalope de Dinde . Akşam Yemeği: Picard Fondue de Poireaux, Confitures et Conserves, Sojasun Yaourt Nature, Baguette. Aperatifler/Diğer: Daim Chocolat, Milka Chocolat au Lait, Haribo Dragibus , Lindt Chocolat Noir 70%, Haribo Réglisse. devamı için...
|
|
1184 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, Alışveriş - 30 dakika, Ev İşi - 15 dakika, Oturma - 4 saat, Duş Almak - 20 dakika, Samsung Health - 14 saat ve 45 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Ayakta Durmak - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
C est Bien Juju 👍😀il faut continuer à bien gérer👍passe un bonne journée 😘👍🤝
05 Kas 21 üye tarafından: Nlono7700
|
05 Kas 21 üye tarafından: Jujucad
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|