05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 74,87g | Prot: 87,11g | Karb: 96,32g.
Kahvaltı: Счастье Пралине с Ягодами Годжи в Горьком Шоколаде, Яйцо (Целое), Умалат Сыр Сулугуни, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Денер Классический Стандартный. Akşam Yemeği: Вьетконг Манго Сушеное, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Чай, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Мираторг Стейк Техас. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Parmalat Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|