05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 32,96g | Prot: 67,79g | Karb: 234,06g.
Kahvaltı: Мёд, Овсяные Хлопья, Банан, Молокія Йогурт 1,6%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: АТБ Перец Запечённый, Карп Запеченный. Aperatifler/Diğer: Сильпо Хурма Шарон, Wog Чай Облепиховый . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|