05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 45 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 58,86g | Prot: 100,16g | Karb: 123,52g.
Kahvaltı: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Кофе, Мясная Ферма Ветчина Рубленная. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Вареное Яйцо, ВкусВилл Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Фише Форель Малосоленая, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Амур Рыба Амур. Aperatifler/Diğer: Слобода Майонез Оливковый 67%, Седьмой континент Хурма, Йогурт Домашний, Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Морковь Свежая, Компот без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|