05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2605 kcal
|
Yağ: 67,60g | Prot: 145,30g | Karb: 262,00g.
Kahvaltı Öncesi: 스타벅스 (Starbucks) 아몬드 토피넛 캔디. Kahvaltı: 킨더 킨더조이, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 롯데 미니샌드 딸기크림. Öğle Yemeği: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 롯데 미니샌드 딸기크림, 자연과사람들 더:단백. Öğle Yemeği Sonrası: 롯데리아 비프패티토핑, 롯데리아 불고기버거. Akşam Yemeği: 랭킹수산 어묵 떡볶이. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 레드벨벳 크림치즈 케이크, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|