05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 69,32g | Prot: 41,45g | Karb: 137,83g.
Kahvaltı: Veladis Паста Креветочная с Авокадо, METRO Chef Крем с Бальзамическим Уксусом из Модены, Помидоры, Сыр Маасдам, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Киевхлеб Супер Тост Светлый . Akşam Yemeği: Щедро Сырный Соус, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Rollton Вермишель с Грибами. Aperatifler/Diğer: Russing Арахисовое Масло , Бананы, Груши. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|