05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2271 kcal
|
Yağ: 110,60g | Prot: 86,20g | Karb: 169,23g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Клюквенным Пюре, Беллакт Молоко 1,5%, Молочный Мир Сыр Тильзитский 45%, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Домочай Пряники Фигурные, Красные Помидоры (Консервированные), Cofix Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Светлое Пиво, Белпродукт Фисташки Жаренные с Солью. Aperatifler/Diğer: Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Свинина Лопатка, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Беллакт Творог Детский 5%, Shalu Грецкий Орех Очищенный, Кедровые Орехи . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|