05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 38,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 84,24g | Prot: 49,90g | Karb: 151,84g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Говядина Постная, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Тушеные Овощи, Гречка. Öğle Yemeği: Кузя Кукурузные Палочки. Akşam Yemeği: Добрый Томатный Сок без Сахара , Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, SPAR Хек Жареный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|