05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2762 kcal
|
Yağ: 91,60g | Prot: 197,05g | Karb: 277,62g.
Kahvaltı: Coop Panetone de Chocolate, Fresh Pasta (Cooked), Grano Brócolis Congelado, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Öğle Yemeği: Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Fresh Pasta (Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Scala Mussarela, Egg (Whole). Akşam Yemeği: Silver Banana, Raisins (Seedless), Cocoa Powder (Unsweetened), Cinnamon, Piracanjuba Leite Desnatado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. Aperatifler/Diğer: Carrefour Panetone de Frutas, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Roasted Unsalted Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|